Холестерин: добро или зло?
Часто можно услышать: "снижайте холестерин, он - причина болезней!"
Давайте разберёмся, так ли это.
Холестерин в основном синтезируется в организме. За сутки образуется до 2,5 г холестерина (а с пищей поступает около 0,5 г).
Наличие холестерина в организме - это необходимость. Без него невозможен синтез в организме некоторых витаминов, гормонов, желчи. Даже строительство клеток мозга невозможно без холестерина.
Так почему его надо снижать и чем опасно его повышение?
❗Дело в том, что холестерин бывает двух видов.
1⃣Первый вид можно назвать "хорошим холестерином" (ЛПВП). Это холестерин высокой плотности. Именно без него невозможна жизнедеятельность организма, именно он участвует в синтезе гормонов и строительстве клеток.
2⃣Второй вид можно назвать "плохим холестерином" (ЛПНП). Это холестерин низкой плотности. Это он оседает на стенках сосудов и образовывает наслоения (бляшки), которые сужают ток крови по сосудам. Это приводит к гипертонии, ишемии, стенокардии, инфаркту, инсульту и другим болезням. И мы будем говорить именно о нём, о снижении этого типа холестерина.
Для того, чтобы было меньше холестерина "плохого" и больше холестерина "хорошего", необходимы правильное питание и физическая активность. И если по поводу физической активности дать совет невозможно (каждый выбирает сам, по предрасположенности), то в отношении питания советы такие: употреблять в пищу побольше рыбы, натурального растительного масла, овощей, фруктов, ягод, каш, орехов. Снизить или вообще отказаться от жирного, сладкого, колбас и консервов, фаст-фудов, сдобы.
Также надо исключить те причины повышения холестерина, которые НЕ связаны с неправильным образом жизни и питанием. Например, холестерин может повышаться из-за заболеваний печени и почек, некоторых вирусных заболеваний, диабета, гормональных сбоев.
🌿Теперь поговорим о траволечении.
Когда говорят про холестерин, то часто употребляют словосочетание "чистить сосуды". На самом деле "чистка сосудов" – это термин народный. Такого диагноза (или, точнее, такой процедуры) в классической медицине не существует. В официальной медицине термину "чистка сосудов" приблизительно соответствует термин "лечение атеросклероза и снижение холестерина".
Итак, о травах. "Чистят сосуды" (то есть снижают уровень "плохого" холестерина и способствуют рассасыванию атеросклеротических бляшек) такие травы: красный клевер (цветки), цикорий (корень), календула (цветки), диоскорея кавказская (корень), боярышник (цветки), клевер (цветки), одуванчик (корень), лофант (трава), якорцы (трава), астрагал (трава), сушеница топяная (трава). Одну чайную ложку какой-то из этих трав заварить стаканом кипятка (точнее, если это трава, то есть надземная чатсь, то просто заварить, а если корни, как у диоскореи, то прокипятить с минуту). Настаивать с час, процедить. Выпить это количество отвара за день, за два или три приёма. Пить на пустой желудок, и принимать пищу можно не раньше, чем через 30 минут. Курс лечения – три недели, затем пить другую траву.
Эти же травы лечат болезни, вызванные повышенным уровнем "плохого" холестерина - например, гипертония, ишемия, атеросклероз сосудов, стенокардия. Кстати, после инфаркта или инсульта эти травы можно начинать принимать только спустя месяц после удара.
🥛Также можно лечиться водными отварами трав. Берутся трава тысячелистника обыкновенного (5 частей), цветки красного боярышника и трава хвоща полевого (по 3 части), побеги с листьями омелы белой и листья барвинка малого (по 2 части). Одну столовую ложку этой смеси заварить 0,5 л кипятка, настаивать полчаса, процедить. Выпить это количество отвара за день, за два или три приёма. Пить натощак, и принимать пищу можно не раньше, чем через 30 минут. Курс лечения - месяц. Сделать неделю перерыв, и курс лечения повторить.
Вот другой рецепт. В равных весовых частях взять цветки ромашки аптечной, плоды боярышника (красного или черного), траву мелиссы и мяты. Рецепт тот же.
Или в равных частях взять корни одуванчика, корневища пырея ползучего, корни мыльнянки лекарственной и траву тысячелистника. Рецепт тот же.
Какое из средств выбрать? Выбирайте по интуиции. Средства чередуйте.
⚠О сочетании трав и таблеток. Все эти травы - понижают давление. Если одновременно с приёмом этих сборов или настоек принимать те лекарства, которые обладают подобным действием, то получится двойной эффект, а это очень вредно.
Но дело в том, что на разных людей эти травы действуют по-разному. У одних людей эти травы понижают давление очень заметно, у других людей эти травы понижают давление незначительно. Поэтому надо ориентироваться на самочувствие. Рекомендуется вот что. Когда начнёте приём трав, то дозу лекарств снизьте в полтора-два раза. Ежедневно утром и вечером контролируйте давление. Если при совместном приёме трав и урезанной (уменьшенной) дозы лекарств давление будет падать ниже нормы, то дозу лекарств уменьшить ещё в два раза, вплоть до полной отмены. Если же при совместном приёме трав и урезанной дозы лекарств давление будет держаться на приемлемом уровне, то дозу лекарств держите на этой уменьшенной дозе.
❗Учитывайте и другие противопоказания к травам, их список я давал здесь:
https://vk.com/wall-184186923_40893
Могу вкратце сказать, что общим противопоказанием является наличие гипотонии и кровотечений.
✳Если у Вас давление низкое, но Вы этими травами пролечиться всё же хотите, то чтобы давление не падало, сделайте следующее.
Купите в аптеке корни родиолы розовой или корни левзеи сафлоровидной. 50 грамм каких-то из этих корней надо залить 0,5 л водки. Настаивать 2 недели. Процедить. Принимать по чайной ложке натощак 1 раз в день, утром. А потом, днём и вечером, принимать нужные травы.
Если Вам нельзя спиртное даже в таких малых дозах, то можете принимать в виде водного отвара. На эффективности это не скажется никак.
Применение в виде водного отвара выглядит так. Одну чайную ложку сухих измельчённых корней родиолы или левзеи залить стаканом воды, кипятить на малом огне 1 – 2 минуты, настаивать с час, процедить. Выпить это количество отвара утром натощак примерно за полчаса до еды. А днём и вечером принимать основные травы.
Или попринимайте эхинацею. Она снижает "плохой" холестерин, укрепляет иммунитет, оказывает общеоздоравливающее действие на весь организм, и при этом повышает давление.
Целебны у эхинацеи и корни, и надземная часть. Рецепт такой.
Одну чайную ложку сырья заварить стаканом кипятка, настаивать полчаса, процедить. Выпить это количество отвара за день, за два или три приёма. Пить на пустой желудок, и принимать пищу можно не раньше, чем через 30 минут.
Или можете купить в аптеке готовую спиртовую настойку эхинацеи. Принимать согласно рецепта.
Противопоказания к приёму эхинацеи - диабет, онкология, беременность, грудное вскармливание, туберкулёз, волчанка.
Успеха!
⬇И в завершение хочу напомнить, что я НЕ даю советы по лечению каких-то болезней, НЕ назначаю лечение и НЕ комментирую лечение, назначенное какими-то травниками или врачами.
Но лучшая помощь - это помочь человеку больше не нуждаться в помощи. Лучшая помощь - это научить человека справляться со своими проблемами самостоятельно.
📚И вот поэтому я могу отдать Вам весь свой опыт травника. Точнее, базовые знания травника. По интернету вышлю составленные мной учебные пособия. По ним Вы научитесь самостоятельно заботиться о здоровье своём и своих близких. В частности, Вы сможете научиться самостоятельно составлять индивидуальные травяные сборы на каждый конкретный случай с учётом диагнозов конкретного человека. И тогда у Вас не будет нужды в моей помощи или помощи другого травника, Вы будете "сам себе травник". Подробности здесь:
https://vk.com/topic-184186923_40412919
Если Вас это заинтересовало, то пройдите по ссылке, ознакомьтесь с условиями, и мне в личные сообщения напишите заявку. Материалы (учебные пособия) будут высланы незамедлительно.
Цена за пособия - символическая (символическая для того объёма знаний, который я даю) и составляет 1.000 рублей за всё. Кстати, время оплаты - это на Ваше усмотрение. Мои учебные материалы Вы можете заказать и получить сейчас, а оплатить их можете сразу, можете оплатить через два месяца, можете через полгода. Можете оплачивать разом, а можете частями.
✔А если Вы хотите узнать обо мне более подробно (например, как я стал травником, или хотите узнать, не беру ли я из интернета выкладываемые здесь рецепты, или Вам интересно, не пишет ли здесь от моего имени какой-нибудь молодой интернетчик, или же Вы хотите узнать о том, каков был мой путь, и так далее), - то узнать обо мне всё, что надо, Вы можете здесь:
https://vk.com/wall552110294_49523
До новых встреч, друзья!
С уважением - А.В. Головков, травник ушедший на покой (в отставку)
